Les grands principes de la chrononutrition : manger mieux selon l’heure de la journée

Et si le secret pour perdre du poids, retrouver de l’énergie et améliorer sa digestion était simplement de manger les bons aliments au bon moment ? C’est tout l’enjeu de la chrononutrition, une approche nutritionnelle fondée sur notre horloge biologique. Découvrez les principes clés de cette méthode révolutionnaire pour mieux manger… sans frustration ! Qu’est-ce […]