Les jambes lourdes constituent le premier stade des troubles veineux et marquent bien souvent les premiers signes de la maladie veineuse. Le sang qui remonte vers le cœur par les veines a tendance à stagner dans les jambes pour plusieurs raisons (pesanteur, dysfonctionnement des pompes veino-musculaires…). Cette stagnation du sang dans les veines crée ainsi un surplus et une surpression de sang veineux dans les jambes.
C’est cette perturbation dans le mécanisme du retour veineux qui génère cette impression de lourdeur dans les membres inférieurs, notamment au niveau du mollet où les veines sont importantes.
Que ressentez-vous?
Vous allez avoir l’impression d’avoir des jambes pesantes, tendues, sensibles à la fatigue (principalement au niveau des mollets). Ces sensations peuvent s’accompagner de crampes ou de démangeaisons sur le bas du mollet. les facteurs aggravants sont
- la chaleur,
- la station debout prolongée,
- les jours précédent vos menstruations
Vous pouvez également avoir :
- des impatiences : ce sont des impressions de fourmillements, d’engourdissements, de picotements, ou de brulures,
- les pieds et les chevilles gonflées : des oedèmes qui se produisent en fin de journée,
Quelques astuces pour vous soulager :
- évitez la chaleur,
- évitez les vêtements serrés,
- surveillez votre poids,
- marchez au moins 20 min par jour,
- surélevez les pieds de votre lit de 10 à 15 cms à l’aide de cales,
- privilégiez les douches froides sur vos jambes en fin de journée
Le conseil de votre esthéticienne :
Le soin drainant jambes lourdes par presso-esthétique soulagera tout l’été ces sensations désagréables,
En complément, vous pourrez utiliser le leg lotion de Dr Bauman pour vous masser et relancer la circulation à l’aide d’actifs drainants.
