Chrononutrition
Accompagnement personnalisé en chrononutrition
Une approche personnalisée pour retrouver un équilibre alimentaire durable.
La chrononutrition propose une autre façon d'aborder l'alimentation : non pas simplement en cherchant à manger moins, mais en tenant compte du moment où les aliments sont consommés, de leur nature et des besoins de l'organisme au cours de la journée.
Développée par le Dr Alain Delabos, cette méthode repose sur les principes de la chronobiologie et vise à organiser l'alimentation en fonction des rythmes biologiques de l'organisme.
Mais au-delà de la méthode, j'ai choisi de proposer cet accompagnement parce que la chrononutrition fait également partie de mon histoire personnelle.
Mon histoire
Pourquoi ai-je choisi de devenir coach en chrononutrition ?
Avant de devenir coach, j'ai moi-même connu les régimes à répétition, les kilos perdus puis repris et la frustration de ne pas parvenir à stabiliser durablement mon poids.
Après une prise de poids importante, j'ai découvert la chrononutrition.
Cette rencontre avec la méthode du Dr Alain Delabos a profondément changé ma façon d'appréhender l'alimentation. Grâce à cette nouvelle organisation alimentaire, j'ai perdu 28 kilos en 15 mois.
Mais au-delà de la perte de poids, j'ai surtout découvert une façon différente de comprendre mon alimentation et de l'organiser au quotidien.
Cette expérience a été un véritable tournant, aussi bien personnel que professionnel.
Déjà esthéticienne, j'ai alors souhaité me former à la chrononutrition selon la méthode du Dr Alain Delabos afin de pouvoir accompagner à mon tour les personnes confrontées aux mêmes difficultés.
Aujourd'hui, mon expérience personnelle associée à mon expertise professionnelle me permet de comprendre les interrogations, les difficultés et parfois les découragements que l'on peut rencontrer lorsque l'on souhaite modifier durablement ses habitudes
Bon à savoir
Isabelle Romagny intervient en tant que coach en chrononutrition. Il s'agit d'un accompagnement alimentaire et de bien-être, qui ne constitue ni une consultation diététique, ni un suivi médical, et qui ne remplace pas l'avis d'un professionnel de santé. Les ressentis et résultats varient selon les personnes et ne sont pas contractuels.
Prendre rendez-vous
Démarrez votre accompagnement
Un premier échange en toute confidentialité pour comprendre vos attentes et construire un accompagnement sur mesure.